Môžete nás prísť navštíviť na ktoromkoľvek tréningu — buď ako diváci, alebo si tréning môžete ihneď vyskúšať. Netreba sa vopred prihlasovať a nepotrebujete žiadnu predchádzajúcu skúsenosť.
Bytča
Kedy trénujeme
Pondelok a štvrtok
17:00 deti (6 – 14 rokov)
18:30 mládež a dospelí
Kde nás nájdete
Ulica Sidónie Sakalovej, budova futbalovej tribúny.
Vchod strednými dverami od parku; telocvičňa je v suteréne — po schodoch,
v druhej chodbičke doľava.
Nie je potrebná žiadna predchádzajúca skúsenosť ani kondícia. Na prvý tréning si prineste iba pohodlné oblečenie a vodu. Aktuálne časy si, prosím, overte telefonicky na čísle 0903 181 320 — rozvrh sa cez prázdniny mení.
Prvý tréning — čo očakávať
- Príďte o 10 minút skôr. Predstavíte sa sifu a povie vám, kam si stať.
- Rozcvička. Rozohriatie, strečing a rozhýbanie kĺbov — vedie ju niektorý z pokročilých študentov, takže máte podľa čoho ísť.
- Základné postoje a techniky. Nikto od vás nebude čakať, že ich zvládnete; dôležité je zaujať správny tvar, nie vydržať najdlhšie.
- Pozeranie sa je v poriadku. Ak si niečo netrúfate, môžete si to len pozrieť a zapojiť sa nabudúce.
Čo si priniesť
- Pohodlné športové oblečenie
- Fľašu s vodou
- Uterák
- Čistú obuv do telocvične (alebo cvičte naboso)
Nič ďalšie nepotrebujete — tréningové pomôcky, chrániče aj zbrane má škola vlastné.
Pre koho sú tréningy
Samostatný oddiel s vlastným časom tréningu (Bytča, 17:00). Dôraz na disciplínu, rešpekt, koordináciu a postupné budovanie sily — bez tvrdého kontaktu. Deti sa učia rovnaké formy ako dospelí, len primeraným tempom.
Plný obsah osnovy: formy, aplikácie, sparingové zostavy, cvičný a voľný boj, práca so zbraňami, posilňovanie tradičnými metódami.
Kung fu je jeden z najstarších receptov na telesnú a duševnú sviežosť. Záťaž je postupná a individuálna — bojová časť tréningu je dobrovoľná, zdravotná a duchovná zostáva.
V škole cvičia ženy aj muži spolu. Ako povedal veľmajster Lam Chun Sing: „Rovnako ako muž, aj žena môže byť uznávaným bojovníkom gung fu — dokonca nie je rozdiel medzi tréningom pre ženy a pre mužov.“
Sústredenia a semináre
Súčasťou života školy sú víkendové sústredenia (jarné, zvyčajne v Súľove) a niekoľkodňové letné sústredenia — v roku 2016 sa konalo už trináste. Sústredenie znamená niekoľko tréningov denne, cvičenie vonku a čas na veci, na ktoré počas bežného tréningu nezostáva priestor.
Raz za čas navštívi školu veľmajster Lam Chun Sing a vedie niekoľkodňové výučbové semináre. Najstarší študenti majú tiež možnosť sprevádzať sifu na výučbových stážach v Hongkongu a v Číne.
Súkromné lekcie a semináre pre kolektívy
Individuálna výuka je možná po dohode. Škola tiež poriada semináre po celom Slovensku a exhibície pre mestá, firmy a podujatia. V prípade záujmu nás kontaktujte.
Časté otázky
Musím sa vopred prihlásiť?
Nie. Stačí prísť na ktorýkoľvek tréning. Odporúčame len vopred zavolať, či sa termín nezmenil.
Koľko to stojí?
Prvý tréning je nezáväzný a bezplatný. Výška členského príspevku a možnosti platby vám povieme na mieste alebo telefonicky.
Sú potrebné opasky alebo skúšky?
Nie. Sme tradičná škola — neskladajú sa žiadne skúšky, nezískavajú sa certifikáty a neudeľujú sa výkonnostné stupne.
Je to bezpečné pre deti?
Áno. Detský oddiel má vlastný čas aj vlastnú metodiku, záťaž je postupná a tvrdý kontakt sa v ňom necvičí.
Nemám žiadnu kondíciu — má zmysel prísť?
Má. Postupný tréning je jedným zo základných princípov školy: cieľom je postupné zlepšovanie, nie „zničiť sa“ hneď na prvom tréningu.